Jakarta (HO) – Sebanyak 40 para lansia ikut dalam kegiatan senam lansia dan senam Kaki yang diadakan Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan (Poltekkes Kemenkes) di Puskesmas Pulogebang, Cakung, Jakarta Timur Sabtu (30/10/2021).
Sebagai fasilitator Kegiatan. Sementara Pendamping Lansia dari RW 07, Estiliyani mengatakan kegiatan senam lansia yang digelar berjalan dengan lancar.
“Alhamdulillah, lansia yang saya dampingi semangat ingin sehat mengikuti aturan pola makan dan Alhamdulillah ikut juga kegiatan senam ini, ada juga yang agak bandel, kan namanya lansia.Tapi kami tetap semangat membantu agar benar ikut pola hidup sehat,” jelasnya.
Sementara itu Ketua peneliti Tien Hartini, S.KM, M.Kep memberikan arahan pada para Lansia, senam lansia salah satunya bertujuan untuk mencegah penyakit, salah satunya penyakit Diabetes.
“Kita harus semangat dalam mengobati dan dalam mencegah penyakit Diabetes Mellitus,” ujarnya.
“Salah satunya dengan senam kaki diabetes yang menjadi salah satu kunci penting untuk mencegah komplikasi pada pasien diabetes,” timpalnya.
Dia menambahkan bahwa program ini adalah suatu kewajiban setiap Dosen mengadakan Penelitian dengan target lansia dengan melatih para Pendamping lansia yang nantinya akan terus memantau lansia-lansia agar tetap hidup sehat, nutrisi cukup, obat tetap terkontrol dan olahraga rutin.
“Manfaat senam kaki adalah untuk memperlancar peredaran darah senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki (deformitas),” pungkasnya. (Fajar)
